Koolitajad:
Muusikateraapia keskuse muusikaterapeut Kaili Inno ja joogaõpetaja Kelly Hrupa
Maht: 90 min
Grupi suurus: kuni 25 inimest
Eesmärgid:
– keskendumisvõime arendamine
– eneseteadvuse suurendamine
– sisemise tasakaalu toetamine
– lõdvestumine
Sisu:
Pooleteise tunni jooksul toimub vaimne rännak, mida saadavad tšakrofon-muusikainstrumendid, mis põhinevad helil C1=256 Hz/ A1=432 Hz. Nende muusikainstrumentide helid haaravad inimest tervikuna, äratades loomulikud tajud. Toetudes nendele helidele, tõmbame oma tähelepanu välismaailmalt sisemaailmale ning saame teadlikumaks oma tajuprotsessidest ja meelemaastikust.
Seanss koosneb mitmest meele- ja mõtlusharjutusest, mis pärinevad Radža Jooga kaheksajäsemelise süsteemi viiendast jäsemest nimega Pratyahara. Pratyahara seisneb tajumismeelte taandumises või tagasitõmbamises, mis omakorda aitab vaigistada inimese sisemaailma, et suunata meelemaastikku lähemale meditatiivsele seisundile.
Vaata Muusikateraapia keskuse koolitajate poolt läbi viidud treeningute referentse SIIT
Küsige lisainformatsiooni või tellige koolitus:
keskus(at)muusikateraapiakeskus.ee
või täites allpoololeva vormi:
[contact-form-7 404 "Not Found"]