Kogenud muusikaterapeudi-psühhoterapeudi dr. Alice Pehki juhendamisel saavad töötoas osalejad avardada eneseteadvust, kuulates ennast muusika kaudu, et ava(sta)da ressursse ja leida vastuseid elutähtsatele küsimustele.
Aeg: 09.08 kl 16.00-18.00
Koht: Paide Muusikakool (Tallinna tn 8, Paide)
Töötoa viib läbi Alice Pehk, PhD
Enese kuulamise ning selle kaudu eneses peituva ja toimuva teadvustamise ja mõistmise oskus on võtmetähtsusega hea vaimse tervise säilitamise seisukohalt ning elus toimetulekul laiemalt. Nii saame märgata sisemisi ebakõlasid enne, kui neist areneb krooniline stress, läbipõlemine või depressioon, aga ka endale kuuldavaks teha ja mõista enda süvapürgimusi, vajadusi ja soove, et ennast elus maksimaalselt teostada. Hea enesekuulamise oskus on aluseks ka paremale empaatiavõimele ja teiste kuulamise oskusele, mis omakorda aitab luua rahuldust pakkuvamaid suhteid ning loob toetava pinnase heaks toimetulekuks sotsiaalses maailmas.
Muusika puudutab meie alateadvuse sügavamaid kihte ja võimaldab seeläbi ava(sta)da meis peituvat informatsiooni ja energiat, mis on seni olnud alla surutud, peidetud või rakendamata ning mida saaksime kasutada tulemuslikuma enesejuhtimise ja nauditavama elu heaks.
Kogenud muusikaterapeudi-psühhoterapeudi Alice Pehki juhendamisel on Arvamusfestivali töötoas võimalik muusika kaudu avardada eneseteadvust, uurides enda sisemaailma ja kuulates ennast, et avastada peidetud ressursse või leida vastuseid elutähtsatele küsimustele.
Ootame Teid kohale alates kl 15.45. Palume saabuda veidi enne töötoa algust, et saaksime aegsasti alustada. Töötuba on terviklik protsess ja selle toimumise vältel töötoaga liituda ei saa.
Töötuba toimub väikegrupis, mistõttu on osalejate arv piiratud, et tagada võimalikult hea osalemiskogemus ja töötoa efektiivsus.
Osalustasu 15 €
NB! Osalemiseks on vajalik eelregistreerimine.
Koha töötoas tagab ostetud pääse.
Registreerumine ja pääsmed kuni 08.08 kl 23.59 või kuni kohtade täitumiseni SIIN
Töötuba kuulub Paide Arvamusfestivali programmi
Täiendav info: alice.pehk(at)muusikateraapiakeskus.ee