Järvamaa Tervisefoorumil tutvustab muusikaterapeut Alice Pehk, PhD, kuidas on võimalik loovmeetodite kaudu ennetada tööstressi ja läbipõlemist ning hoida vaimset tervist.
Aeg: 28.10.2019 kl 14.00-16.00
Koht: Väätsa mõis
Koolitaja: Alice Pehk, PhD
Tööstressi käsitletakse sageli kui eraldiseisvat stressi liiki, kuid see on tihedas seoses inimese üldise stressitasemega ning temaga elust kaasas oleva pagasiga, sh tema hoiakute ja elumustritega. Läbi loovmeetodite on tänu alateadvuse protsesside kaasamisele võimalik eneses avastada varjatud impulsse ja märgata mustreid, mis võivad oma varjatud olekus meie tegutsemist tugevalt pärssida, meie hoiakuid ja reaktsioone enese ja ümbritseva suhtes ebasoodsateks kujundada ning töökontekstis tööstressi või läbipõlemiseni viia.
Töötoas leiame loovtehnikaid kasutades seoseid tööstressi tekitavate olude ja varasemate elukogemuste vahel, püüame tuvastada tööstressi algallikaid ning leida võimalusi stressiga efektiivsemaks toimetulekuks ja paremaks enesejuhtimiseks.
Töötuba toimub VATEK Vaimse tervise kuu raames
Töötuba on osa Järvamaa Tervisefoorumist
Osalemine on tasuta, kuid vajalik on eelregistreerimine
Registreeru SIIN